Sommeil des adolescents : le projet engagé des terminales ASSP
Au Lycée Saint Joseph d’Ustaritz, les élèves de Terminale ASSP (Accompagnement, Soins et Services à la Personne) ont mené un projet pédagogique autour d’un sujet qui les concerne directement : le sommeil des adolescents.
Accompagnés par leur enseignante, Mme Vaudescal, ils ont étudié les mécanismes biologiques du sommeil, ses effets sur la santé et les conséquences d’un manque de repos sur la vie quotidienne. Une thématique actuelle qui constitue aujourd’hui un véritable enjeu de santé publique.
Comprendre le sommeil chez les adolescents
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le développement physique et cognitif des jeunes. Pourtant, de nombreux adolescents ne dorment pas suffisamment.
Les élèves ont ainsi mené un travail de recherche afin de mieux comprendre :
- le fonctionnement biologique du sommeil
- les besoins spécifiques
- les conséquences du manque de sommeil sur l’attention, la concentration et la mémorisation
- les impacts sur la santé physique et mentale
- les bonnes pratiques à adopter pour améliorer la qualité du sommeil
Cette phase d’étude leur a permis d’acquérir des connaissances scientifiques tout en développant leur esprit critique.
Un projet collaboratif où chacun avait un rôle
Afin de mener ce projet à bien, les élèves se sont réparti différentes missions.
Certains élèves ont conçu des questionnaires destinés aux classes de Seconde afin de recueillir des informations sur leurs habitudes de sommeil. D’autres ont travaillé sur la valorisation du projet en réfléchissant aux supports de communication et aux moyens de sensibiliser efficacement leurs camarades.
Des élèves également préparé un pitch pour présenter leur travail dans les classes de Seconde et animer un temps d’échange autour de cette problématique afin de les sensibiliser.
Des supports créatifs pour faire passer le message
Pour rendre leur campagne de prévention plus impactante, les élèves ont imaginé différents supports de sensibilisation.
Des affiches de prévention
Des affiches ont été créées afin d’alerter sur les conséquences du manque de sommeil et rappeler les bonnes habitudes à adopter. Elles seront exposées dans l’établissement afin de sensibiliser l’ensemble de la communauté scolaire.
Une vidéo sur les bonnes et mauvaises pratiques
Un groupe d’élèves a réalisé une vidéo pour mettre en scène des situations du quotidien pour illustrer les comportements qui favorisent, ou au contraire qui perturbent le sommeil.
Une chanson engagée
Certains élèves ont choisi une approche plus artistique en écrivant une chanson autour du sommeil des adolescents.
Apprendre autrement grâce à des projets concrets
Au-delà des connaissances acquises, ce projet a permis aux élèves de développer de nombreuses compétences : travail en équipe, organisation, communication, prise de parole en public et gestion de projet.
Cette démarche pédagogique donne du sens aux apprentissages en permettant aux élèves d’être acteurs de leur formation et de mettre leurs connaissances au service de la prévention.
Avec ce projet consacré au sommeil des adolescents, les élèves de Terminale ASSP ont démontré leur capacité à s’investir sur une problématique de santé publique tout en imaginant des actions concrètes de sensibilisation. Une belle expérience pour terminer l’année !
